水果的营养价值十分丰富，每一种水果的味道不同，口感也有很大的差别，营养价值也是不能相提并论。对于“水果之王”的称号，一直以来人们都争论不休，下面介绍一下水果之王十大排名。

1. 榴莲

榴莲是一种闻起来很刺鼻，吃起来特别香甜的水果，被人们称为是“世界水果之王”，有很高的营养价值，但是不能多吃，吃多了会上火。

2. 蓝莓

蓝莓也是很多人都喜欢的水果，含有丰富的花青素，有抗氧化、防止神经老化、强心抗癌、软化血管的作用，吃的时候口感酸甜味道棒棒哒。

3. 猕猴桃

猕猴桃被人们称为“维C之王”，还有丰富的维生素C也被人们称为“超级水果”。当出现口腔溃疡的时候，适当吃点猕猴桃几天就能缓解。

4. 樱桃

樱桃当中也含有丰富的维生素C，具有抗贫血、止痛、美容、淡斑、养颜的作用。也是很多女性朋友都特别喜欢吃的水果。

5. 苹果

苹果被人们称为是“温带水果之王”，这种水果的热量比较低，含有丰富的营养物质，具有很好的抗氧化作用，每天吃一个苹果能够增强身体抵抗力。

6. 芒果

芒果是热带水果中比较有名的一种水果，含有丰富的营养物质，入口的感觉香甜，有收敛止血的作用，女性月经期的时候不能吃。

7. 石榴

石榴被人们称为“纤维之王”，含有丰富的粗纤维，果实的营养特别丰富。我国种植石榴的历史比较早，一直以来都是很有名的水果。

8. 葡萄柚

葡萄柚的口感酸甜是很多人都喜欢吃的，水果含有丰富的维生素C，吃起来酸甜可口。但是葡萄柚在国内很多地方可能都买不到。

9. 香蕉

香蕉也是一种非常不错的热带水果，吃起来口感软糯香甜，还有丰富的钾元素，能够促进消化改善肠道功能，提高身体抵抗力。

10. 黑莓

黑莓被人们称为是最有营养的水果之一，里面含有丰富的矿物质和纤维素，比其他的水果都要高，平时适当多吃黑莓对心脏有很大的好处。

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