从中医角度讲，秋季是非常有利于养生调理生机的季节，是人体最适合进补的时候，秋季进补中药材是非常不错的，下面我们一起来看看秋季养生，十大中药材。

1. 西洋参

西洋参能够起到很好的补气养阴的效果，可以身心清热克服粗糙，先生的主要产地在北美地区，一般在每年的7~9月份，果实成熟。 

2. 川贝母

川贝母主要产自中国西藏地区，还有云南，四川，甘肃，陕西等地。可以用来润肺，止咳，化痰，平时秋季容易出现咳嗽的人，可以煮点川贝母水调理。 

3. 沙参

沙参也是一种非常好的中药材，有养阴润肺，滋补驱寒，益胃生津的效果。秋季养生比较适合加入其他食材一起炖汤，能够起到滋补调理的功效。 

4. 白芍

白芍在我国云南，西藏，四川广西等地种植的比较多。入药的地方是根部有温阳祛湿健脾胃补体虚的作用，在很多中药成分的制剂当中，都有白芍的成分。

5. 党参

党参的主要种植基地在北方。我国山西地区的党参品质最好有补中益气，健脾益肺的效果，可以用来炖鸡汤，能够调理女性气血虚弱。 

6. 黄芪

黄芪有非常好的补气固表，强心降压的作用，对于气血虚弱，血压偏高的人可以用黄芪泡水做茶饮用。 

7. 板蓝根

板蓝根是一种比较常见的中药材，有解热抗炎，抗毒素，清热解毒消斑凉血的功效。有很多中成药里面都有板蓝根的成分。 

8. 荆芥

荆芥的主要产区在我国的新疆，甘肃，山东，湖北，四川，云南等，地有很强的刺激神经的作用，根部可以入药，全草都能够预防感冒，鲜嫩的叶子可以凉拌或者做汤，味道都非常鲜美。

9. 车前子

车前子在我国北方比较多，一般生长在。相对来说比较湿润的沙土环境，种子可以入药，有清肝明目清热化痰的作用。 

10. 白芷

白芷的根部可以入药，主要在我国北方地区种植的比较多，能够有祛病除湿活血止痛的效果，对于风寒感冒头痛的治疗有非常好的作用。

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