咳嗽是一种很常见的疾病，它会让人很难受甚至导致失眠，而且长期咳嗽也会对我们嗓子产生影响。药店里虽然也有各种各样的止咳糖浆，但喝它们可能会引起一些轻微的副作用。因此，我们在这里为大家带来了十种治疗咳嗽的方法，教大家如何不吃药就能止咳的好方法。

10.姜

姜是大多数人用来治疗咳嗽的东西，而且效果非常好。有两种使用方法:一、把生姜切成小块，然后压碎。再在平底锅里倒一杯水，加入碎姜，煮沸几分钟。每天喝三四次，可以有效缓解喉咙痛和咳嗽。二、每天咀嚼一小片生姜两到三次来缓解压力。

9. 姜黄

姜黄对你的咳嗽有治疗作用，如果你是干咳，姜黄对你更有好处。一是拿一壶水烧开一杯水。加入姜黄和黑胡椒各一茶匙，煮沸2- 3分钟。将混合物倒入杯中，加入一汤匙蜂蜜，然后饮用。一定要每天喝一次这种混合物，直到你的病情好转。另一种使用姜黄的方法是烤一点姜黄根，让它冷却，然后磨成细粉。在一杯水中加入少量这种粉末，加一点蜂蜜，每天喝两次。

8. 大蒜

大蒜含有抗菌成分，对治疗咳嗽很有效。取一杯水，煮2-3瓣大蒜。关火，让水达到室温。把溶液滤干，加一点蜂蜜喝。这将有助于使呼吸更容易，并减轻其他咳嗽症状。

7. 柠檬

柠檬有减轻炎症的能力，还能提供维生素C，帮助对抗感染。你可以用一汤匙蜂蜜和两汤匙柠檬汁混合制成你自己的止咳糖浆。一定要每天喝3-4次这种糖浆。另外你也可以喝温开水加柠檬汁和蜂蜜，这是早晨缓解喉咙痛和享受减肥的第一件事。

6. 牛奶

牛奶对你的健康有好处，对你的骨骼有好处，在你咳嗽的时候也有帮助。温牛奶加蜂蜜可以大大缓解干咳，还可以缓解持续咳嗽可能造成的胸痛，最好是在睡前喝。或者，你可以喝温牛奶和少量姜黄，对治疗咳嗽会更有益处。

5. 洋葱

是的，当你咳嗽让你难受的时候，洋葱也能证明是有益的。你需要将1/2茶匙洋葱汁和1茶匙蜂蜜混合在一起，每天至少喝两次，直到完全缓解。

4. 胡萝卜汁

胡萝卜含有丰富的维生素和营养，有助于缓解各种咳嗽症状。取4-5根胡萝卜汁，加水稀释，加入1茶匙蜂蜜，每天饮用2-3次。

3.辣椒

辣椒是刺激和温暖的，可以缓解你由于持续咳嗽引起的胸痛。将1/4茶匙生姜粉、1/4茶匙辣椒粉、1汤匙苹果醋、1汤匙蜂蜜和2汤匙水混合制成止咳糖浆。混合均匀，每天喝2-3次。

2. 百里香

百里香是治疗咳嗽和肺炎、支气管炎等呼吸道疾病的常用天然植物，许多家庭都使用百里香。准备百里香茶，在一杯开水中加入2茶匙百里香。盖上杯子，让它浸泡大约10分钟，滤干，然后喝茶，你会瞬间就感受到很舒服。

1. 杏仁

杏仁很有营养，也有助于缓解咳嗽症状。将5-6颗杏仁浸泡在水中约10小时，然后把杏仁磨成糊状，然后加入一茶匙黄油。每天吃3-4次，直到你的咳嗽痊愈。

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